古谷暢基の美ボディプログラム 口コミ
古谷暢基さんのダイエット法、
美ボディプログラムの口コミをまとめました。
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Ｍさんは１週間で
ずっと悩んでいた便秘も解消されました。
・ダイエットの知識がない私は、
食事制限をしないで痩せられるなんて
最初は全く信じられませんでした。
私は昔から便秘でも苦しんできたのですが、
実践してみると、まず最初に腸の動きを実感することができました。
そして、始めてから１週間がたつと、
毎朝トイレに行くのが習慣になり、
以前のように便秘で悩むことがなくなってきました。
また、お腹や足の余分な脂肪は
「年齢のせいだから仕方ない」と思っていましたが、
毎日たった７分の先生が教えてくれたエクササイズで、
２週間で自然に２キロほど体重を減らす事ができました。
美ボディプログラムは、単なるダイエット法ではなく、
無理なく健康体を作って維持していくための
最適な方法だと感じました。
また、Ｎさんは
代謝がどんどん良くなっていきました。
・若い頃は食事制限のような無理なダイエットをしても、
それなりに痩せることができましたが、
歳をとると、代謝が悪くなるせいか、
なかなか痩せられない体質になってしまいました。
古谷先生のプログラムは、
毎日のちょっとした時間でできる方法だったので、
これなら無理なく続けられると思って実践することにしました。
DVDを見ると、食生活や身体のしくみについて詳しく解説してくれ、
私が今までに取り組んできたダイエットは、
間違いだらけだったということを知ることができました。
そして、先生が教えてくれた
正しい姿勢とある呼吸法を試してみると、
代謝が良くなって身体があたたかくなってきました。
毎日楽しみながら実践できるのですが、
お腹や太ももはもちろん、二の腕までも
少しずつ引き締まってきているのを実感できます。
